Hier findest du die Grundlagen, wenn auch viel Text und sicherlich viel verwirrende Gedanken  

 Aber das ist normal, den das Thema 
Einbinden von Objekten ist nicht gerade in drei Sätzen erklärt.
SELFHTML: HTML/XHTML / Multimedia / Objekte einbinden
Normal würde folgender Code reichen, aber im Internet gibt es kein wirkliches 
Normal:
   |          |  | Quellcode        <object data="_PFAD_ZUR_DATEI_" type="_MIME_TYPE_" width="200" height="200"><param name="src" value="_PFAD_ZUR_DATEI_">
 Ihr Browser kann das Objekt leider nicht anzeigen!
 </object>
 |  | 
- _PFAD_ZUR_DATEI_
 
 Dies sollte klar sein. Einfach mit den Pfad zur Datei angeben.
 
 
- _MIME_TYPE_
 
 Das ist schon etwas kniffliger. Hier gibt es eine ganze Liste von verfügbaren MIME-Typen, siehe hier (etwas runterscrollen):
 Übersicht von MIME-Typen
 
 Ganz unten gibt es die Einträge
 | MIME-Typ | Dateiendung(en) | Bedeutung | 
|---|
 | video/mpeg | *.mpeg *.mpg *.mpe | MPEG-Dateien |  | video/quicktime | *.qt *.mov | Quicktime-Dateien |  | video/vnd.vivo | *.viv *.vivo | Vivo-Dateien |  | video/x-msvideo | *.avi | Microsoft AVI-Dateien |  | video/x-sgi-movie | *.movie | Movie-Dateien |  
 
Und das schöne ist, das obiges nicht wirklich funktionieren muss ^^"" Also einfach probieren ;o